Без значение какъв тип бокс правите, важно е да носите ленти и ленти за ръце, за да защитите и поддържате китките и кокалчетата. Целта на превръзката за ръце е не само да предпазва ръката (включително китките, пръстите и други стави и кожа), но и да предпазва ръкавиците.
Един добър чифт бинтове не струва много, но вероятно е по-важен от чифт добри ръкавици. Как да изберете вида и дължината на обвивката е решаваща стъпка. Повечето боксьори използват платнени превръзки, докато лентата и марлята са най-леките и най-разпространените опции. Тази статия говори главно за това как да изберете опаковки за ръце, направени от плат за многократна употреба.
Това са добри стандартни опаковки и се предлагат от редица марки, като напрZTTYи се предлагат в разнообразие от различни дължини и цветови опции. Обвивките от плат са с ширина около 3 см (1,2 инча) до 5 см (2 инча), дължина между 2,5 метра (98 инча) и 5 метра (197 инча). Най-общо казано, бинтовете под 4 метра (157 инча) са къси бинтове, които се използват главно от начинаещи, а бинтовете над 4 метра са дълги бинтове, които се използват главно от ентусиасти и любители майстори.
В боксовите мачове стандартната превръзка на ръката е дълга около 2,5 метра и широка пет сантиметра. Разбира се, ако тренирате нормално и искате да защитите ръцете си, можете да изберете по-дълги бинтове. Това може ефективно да ни помогне да защитим китките и ставите на ръцете си. В противен случай може да възникне задръстване по време на бокс, което да причини подуване на китката. За соло тренировки и бокс в сянка изберете по-къси; същото важи и ако имате по-малки ръце. За спаринг и боксьори с по-големи ръце изберете по-дълги дължини. Но понякога всичко се свежда до лични предпочитания.
Надявам се тази статия да ви е полезна. Ако имате други въпроси, моля свържете се с нас.
